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हर कोई अपने जीवन में सेक्स का आनंद लेना चाहता है. सेक्स इंसान की प्रमुख ज़रूरतों में से एक है. इसलिए हर इंसान सेक्स से अपने जीवन को आनंदित करना चाहता है. लेकिन ये कम ही लोग जानते है की सेक्स करने के कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे भी है. जिनमे से कुछ के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे है.

सेक्स के दौरान हमारे शरीर से ऑक्सिटॉसिन हॉर्मोंस नामक हार्मोन्स रिलीज़ होता है. जो रिश्तो में मजबूती करने के साथ ही विश्वास बढ़ाता है. इस हार्मोन को ‘लव हॉर्मोन’ भी कहा जाता है.

– नियमित सेक्स करने से ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल रहता है.

– हफ्ते में एक या दो बार सेक्स करने से हमारे शरीर से इम्यूनोग्लॉबिन नामक एंटीबाडी रिलीज़ होता है. जो सर्दी में होने वाले आम इन्फेक्शन को रोकने में मदद करता है.

– सेक्स को लेकर सबसे बड़ा भ्रम ये है अधिक उम्र के पुरुषो द्वारा सेक्स करने पर हार्ट अटैक आने की संभावनाए बढ़ जाती है. लेकिन हाल ही में हुए एक शोध में इस बात को झूठ बताया गया है.

एक शोध के अनुसार, नियमित सेक्स करने से आपके आत्मसम्मान में बढ़ोतरी होती है.

– सेक्स मोटापा घटाने के लिए उपयुक्त तरीका है. करीब आधे घंटे के सेक्स सेशन से 85 कैलरीज तक बर्न हो जाती है.

– सेक्स करने से एंड्रोफिन हॉर्मोन में बढ़ोतरी होती है. जिसकी मदद से दर्द में कमी आने लगती है.

– रोजाना सेक्स करने से अनिंद्रा की समस्या से निजात मिलने के साथ ही तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याओ से भी मुक्ति मिल जाती है.”

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